編者按：2024年過半，近日，有媒體發(fā)布了半年熱詞。這些流行語刻錄著人們的生活印記和年輕人的精神狀態(tài)。透過這些關鍵詞，我們拆解年輕人的“玩?！?，也觀察他們的生活狀態(tài)。

　　這個夏天，除了緊張刺激的巔峰賽事，巴黎奧運會的“松弛感”也被許多網友津津樂道。

　　“古希臘掌管松弛感的神”“我嘞個超絕松弛感”等善意調侃不絕于耳。世界頂級運動員在賽場拼搏，作為觀眾，感受到的不僅是體育的魅力，還有高壓之下不動如山的頂級心理素質。有網友從鄭欽文等運動員的比賽經歷中，品出了些生活感悟。

　　我們常常自嘲、調侃，說“壓力山大”，面對“內卷”又拒絕躺平。但同時，“松弛感”又備受追捧，仿佛人人都在贊美、追求松弛感。

　　到底什么是松弛感？我們又為什么追捧松弛感？

網絡上對“松弛感”的話題討論動則百萬乃至千萬級。微博截圖

　　巴黎奧運會的超絕松弛感

　　說起法國，第一印象大約會是自由、浪漫。看過巴黎奧運會后，對法國的印象也許還要加上一條，“好美的精神狀態(tài)”。

　　這屆巴黎奧運會，從一開始就讓不少網友直呼，這也太松弛了。

　　本次奧運會于7月26日開幕，8月11日閉幕，部分項目的比賽于7月24日率先開幕。令人驚訝的是，在央視的實時報道里，距離奧運會開幕紅毯儀式不足2小時，紅毯還沒鋪設完畢；距離開幕式不到4小時，工作人員還在搭建場地、做物料準備。并且，彼時開幕式還沒有完整彩排過，而是在街頭各自分散彩排。社交媒體上，有網友發(fā)帖稱，離開幕式還有4天，路過一個奧運工廠時，發(fā)現(xiàn)里面的工人還在有說有笑地做五環(huán)，噴的漆還沒干。

　　有人吐槽巴黎奧運開幕式效率低，也有人覺得松弛感的背后是“就算事情搞砸，明天太陽照常升起”，“喜歡這種容錯率很高的感覺，覺得自己犯錯也可以有第二次機會”……這未嘗不是種健康的心理狀態(tài)。

當地時間2024年7月26日，中國體育代表團乘船沿塞納河“進場”。圖源：央視新聞

　　相比奧運會本身，運動員們展現(xiàn)出的松弛感更為大家津津樂道。不少網友直言，如果是自己面對那樣激烈的賽況，也許連說話不結巴、動作不發(fā)抖都做不到，更顯得賽場后八風不動的運動員們的“強心臟”。

　　出色地完成跳水動作后，全紅嬋面對鏡頭用手指調皮地比著動作，玩笑似的說“小小巴黎，拿捏！”比賽之外，她還去哪都背著掛滿玩偶掛件的“痛包”。潘展樂在男子100米自由泳摘金后面對采訪鏡頭跟全國人民“告狀”。男子10米氣手槍比賽，看得人手心冒汗，比賽的謝瑜全程情緒穩(wěn)定，直到知曉自己奪金才露出了激動的笑容；羽毛球男雙“梁王”組合，別隊休息討論戰(zhàn)術，他倆樂呵呵討論椅子坐起來啥感受，帶著十足的松弛感拿下銀牌；在其他運動員輪流上臺試舉的間隙，中國隊選手羅詩芳蓋著一條印愛心的粉紅毛毯，躺下就睡，最后摘得了巴黎奧運會舉重項目女子59公斤級金牌……

　　這一幕幕，都讓網友忍不住樂了。面對比賽拼盡全力，但穩(wěn)住心態(tài)享受過程，奪得獎牌后的采訪里“活人味”十足，盡顯青春活力。中國運動員們的松弛感，也在盛夏感染了屏幕前的萬千觀眾。

　　當松弛感成為“網紅”

　　話說回來，雖然在今年的巴黎奧運會引發(fā)熱議，但松弛感其實算是“老網紅”了。

　　松弛感最早來源于一位博主的博文分享。在博主的記錄中，她坐飛機時，有個小孩子證件過期，他的媽媽也沒有登機，直接陪著小孩回家了。但已經坐上飛機的一家人，所有行李都是掛在這位媽媽的名下托運的。由于媽媽沒有登機，所有的行李又都被拉下去退回了。博主感慨，“這樣的事如果發(fā)生在我身上我肯定會崩掉，然后如果是我父母，肯定會大發(fā)脾氣?！碑敃r，這位博主猜測，這家人大概會在電話里吵一架。結果上了飛機的一家人完全沒生氣，打了電話叫人回來拿行李，全程氣氛都很松弛。起飛之后，這家人也完全沒受影響，開心地聊起到了目的地是不是該買點生活用品，這個插曲好像就過去了。“我坐在旁邊，不知道為什么竟然有點想哭。原來這個世界上真的有這么松弛的家庭關系……”

　　這條博文隨后也引發(fā)了網友的廣泛共鳴。再之后，松弛感成了熱詞，成為網絡話語中的高頻關鍵詞。

　　臺風天也擋不住出門尋覓美食，為了買燒臘可以大排長隊，人腳一雙拖鞋，閑適又隨性，廣東人民的松弛感已經被討論得很多了?！吧俨蝗氪ǎ喜浑x蜀”，川渝人民的松弛感也是互聯(lián)網上的一道靚麗風景。這種深植于生活方式里的松弛感，讓很多人都羨慕不已。

圖源網絡

　　除此外，松弛感還可以出現(xiàn)在更多場景。

　　當人們討論女明星的造型，可以說，美得毫不費力，好有松弛感。當年輕人想要展示不費力的時髦，可以給自己的服裝造型打上“松弛感穿搭”的標簽。松弛感拍照、松弛感家居、松弛感妝容、松弛感文案，city walk也要有松弛感，還有最具松弛感的明星，就連個人成長也能發(fā)展出松弛感哲學、松弛感成功學。

　　你甚至還能看到如何獲得松弛感的教程。

社交媒體上對松弛感的討論

　　打開社交媒體，在搜索框輸入“松弛感”，就能得到讓人眼花繚亂的搜索結果。對這個網紅詞語不太熟悉的人也許還會有些疑惑，怎么什么都能和松弛感搭上關系，難道這就是傳說中的“萬物皆可松弛感”？

　　現(xiàn)在，松弛感已經成為自媒體博主的賽道之一。

　　當松弛感被談論得越來越多，人們也開始對此產生了新的思考和觀點。

　　是真松弛，還是表演松弛？

　　哲學家韓炳哲在《倦怠社會》里提出了“功績社會”的概念，描繪了一種個體因KPI和績效的擠壓所產生的自我剝削。這直接導致了當代都市人的精神，始終處在一種過分緊繃的狀態(tài)。有文章指出，松弛感在心理學上被視為一種包羅廣泛的“心理彈性”，它通過增強個人的適應性和恢復力，幫助人們在面對壓力和挑戰(zhàn)時保持平和心態(tài)，有效減輕心理緊張和焦慮。

　　資深執(zhí)業(yè)心理咨詢師崔慶龍在接受媒體采訪時表示，松弛感是多種正向情緒的歸納或概括，是指身心層面都很放松的狀態(tài)。西南大學心理學部應用心理系教授湯永隆表示，松弛感和社會上充斥的焦躁、不安、緊張的狀態(tài)形成鮮明對比，是一種放松自如、安靜平和的狀態(tài)。

圖源網絡

　　對松弛感，不同的人也有不同的見解。

　　剛工作三年多的寧寧覺得，松弛感是一種游刃有余的狀態(tài)，它建立在自信的基礎上，而自信則來源于扎實的能力。她回憶，剛開始工作時，她做什么都有些怯場，總是擔心哪里會出錯、被人笑話，在公司里也有種無所適從的感覺。但隨著閱歷增長，她在工作里找到了自信，有信心自己能很好地完成工作，“心里是很安定的，不會慌張了。”這次巴黎奧運會上松弛感爆棚的運動員們，她覺得自己也有些能共情他們的感受了。

　　欣然是兩個孩子的媽媽，對她來說，松弛感是“接受一切的發(fā)生，這樣不會對未知有恐懼或者焦慮”。不過，她也坦言，自己現(xiàn)在也還在努力實現(xiàn)這一點，“但是相比年輕時，心態(tài)還是平和穩(wěn)定了不少?！?/p>

　　大學生小黎最近慢慢發(fā)現(xiàn)，網上的松弛感似乎讓自己有些累。她以前喜歡看博主分析明星網紅的松弛感美學或松弛感心態(tài)，也會跟著打卡一些松弛感旅行、拍照之類的，但小黎說，網上說的毫不費力，“其實經常挑挑選選，搭來搭去，拍照花了好長時間，還是挺費力氣的。雖然看到點贊會挺開心，但有時會有點迷茫，這算不算是演給自己看？”

　　為了拿到好成績，陳喬早起晚睡，背地里下了很大功夫，但展現(xiàn)在社交賬號里的是云淡風輕，好像那些高績點的成績單都是輕飄飄得來的。“這樣好像會顯得我聰明點？毫不費力就能把所有事情做好?！?/p>

　　但矛盾的是，當人們努力追求松弛感的時候，好像也離它越來越遠了。

　　“好緊繃的松弛感?！边@一評論出自一段上海街頭數人戴著耳機跳舞的視頻。視頻里的人看似松弛，但有人發(fā)現(xiàn)自己動作和同伴不一致就開始著急地調整動作。

　　緊繃的松弛感，也道出了現(xiàn)在網絡上的一種新景象，模仿或者表演松弛。就像湖面悠閑的水鴨，在看似平靜松弛的水面下是瘋狂撥動以保持平衡的雙腿。松弛感仿佛也成為一種評定高下優(yōu)劣的標準，足夠松弛的就是好的，過于用力的“緊人”好像就略遜于松弛的人。那句熱門的“人生是曠野，不是軌道”，讓許多人開始思考也許應該給自己的人生松松弦，但這好像逐漸變成了又一種“上岸”，一道名為“松弛感”的岸。

　　說起人們?yōu)槭裁慈绱俗放跛沙诟?，有文章寫道，這并不只是顯得沒事才去做的做作模仿之舉，而是因為它迎合了無數年輕人內在的渴求：在壓力爆棚的困苦、焦慮中，人們有一種輕松的方式紓解壓力，讓自己獲得情感濡養(yǎng)，至少是一種“我能換個活法”的感覺。

　　陳喬很清楚，網上的很多博主，生活絕對不會是社交媒體中的那樣完美無瑕、松弛閑適，但她仍然愿意看那些精致的博文帖子，“至少不用線上線下都看到的是一地雞毛吧，而且這些內容看多了，也會給我一種動力。只要努力，我的生活可能也能變成那樣。”

　　雖然各有己見，但幾人都覺得，真正獲得松弛感，是需要底氣的。旁人看到的毫不費力，也許背后是日復一日的非常努力。模仿也好，表演也好，如果能在這個過程中紓解壓力，或者不斷提升自我，實現(xiàn)進步升級，那就很好。畢竟，生活是過給自己的，松弛感的流行，也許是因為現(xiàn)在人們的心理普遍緊繃。

　　松弛也好，緊繃也罷，重要的是自我舒心。希望每個人都能在自己的生活里，找到松與緊之間的平衡，樂得自在。

　　記者：肖暖暖

　　來源：潮新聞